Akcja "Zapuszczaj wytrwale" - Zapuszczamy! :) plan na kolejny miesiąc akcji

Zapuszczamy! :) plan na kolejny miesiąc akcji 29.09-31.10
 Sprawozdanie z miesiąca września

Akcja "Zapuszczam wytrwale!" to inicjatywa blogerek kosmetycznych, która ma za zadanie zmotywować do zapuszczania włosów, kontrolować ich wzrost, przyspieszać go w miarę możliwości dodatkowymi środkami, by na koniec w grudniu podsumować efekty. W akcji bierze udział 165 blogerek. Informacje o akcji dostępne są na blogu autorki : Eternity. 

Po wakacjach podcięłam końcówki. Akcja wrześniowa to plus 1,5 cm wzrostu włosów (przy używaniu kuracji Dermena : szamponu i żelu oraz wody brzozowej Kulpol).

 

Co prawda akcja na nowy miesiąc powinna obowiązywać od 20.09., ale ja jednak muszą ją troszkę zmodyfikować dla swoich potrzeb. Publikuję więc listę "potencjalnych przyspieszaczy" wzrostu moich włosów na kolejny miesiąc (październik).

1) Suplementacja : Priorin Extra (dzisiaj rozpoczęłam 3 opakowanie), Biosil Plus,

2) Szampon : Pharmaceris Specjalistyczny szampon stymulujący wzrost włosów,

3) Wcierki : Serum łopianowe z aktywatorem wzrostu Elfa Pharm, Kuracja wzmacniająca Joanna Rzepa

4) Olejowanie : Olej kaktusowy Vatika przeciw wypadaniu,

5) Odżywka : Pharmaceris do włosów suchych i zniszczonych, Alverde Hibiskus i aloes, Biovax BB
6) Balsam : Seboradin przeciw wypadaniu

7) Maska : Biovax Gold, Pilomax Kamille WAX

8) Inne : Herbata pokrzywowa 2x dziennie

Czy Wy też zapuszczacie swoje włoski?

Znacie jakieś skuteczne sposoby na przyspieszenie wzrostu włosów?

Calcium Pantothenicum (CP) – wznowienie suplementacji

- Calcium Pantothenicum (CP) czyli najlepszy przyspieszacz wzrostu moich włosów 

: wznowienie suplementacji -

W lipcu przestałam przyjmować słynne CP. Zrobiłam ponad miesiąc przerwy. W tym czasie moje włosy wyjątkowo przystopowały z przyrostem (w sierpniu urosły tylko 1 cm). Stąd też zdecydowałam się powrócić do suplementacji tych tabletek.

Co to jest CP?

Calcium Pantothenicum to nic innego jak kwas pantotenowy (witamina B5). 1 tabletka zawiera 100mg wapnia pantotenianu. Koszt opakowania 50 tabletek to około 8-9 zł.

Kwas pantotenowy , w komórkach organizmu ludzkiego, występuje głównie w koenzymie A, który jest niezbędny w wielu procesach metabolicznych, zwłaszcza w przemianie węglowodanów, tłuszczów i białek. Kwas pantotenowy bierze udział w procesach wzrostowych organizmu, wpływa na regenerację skóry, wzrost włosów i paznokci.

Zalecana dawka: Jedna lub dwie tabletki (100 do 200 mg) dwa do trzech razy na dobę, nie więcej niż 6 tabletek na dobę (600 mg).

 
Ja przyjmuję 4 tabletki dziennie. 2 rano, 2 wieczorem. Przyjmowałam je w ten sposób od kwietnia do lipca i moje włosy rosły średnio ponad 2 cm na miesiąc.

Zależy mi na szybkim przyroście włosów, ponieważ chcę jak najszybciej powrócić do naturalnego koloru. Polecam Wam suplementację witaminą B5 – naprawdę działa ! To chyba jedyny suplement dostępny na rynku, który powoduje tak szybki i błyskawiczny przyrost włosów!

Dodatkowo zaczęłam suplementację Capivit A+E z formułą forte system. Włosy są bardzo wrażliwe na niedobór witamin A i E. Ich brak może powodować osłabienie, przesuszenie, pojawienie się łupieżu oraz większą skłonność do ich wypadania. Kruchość, brak połysku oraz tendencja do łamliwości jest widocznym objawem niedoboru tych witamin.

                                          Stosowałyście CP? Sprawdziło się u Was? 
                                              Jakie suplementy polecacie na włosy?

Suplementacja - czyli zadbaj o swoje włosy od wewnątrz

Zdrowe włosy to włosy nie tylko odżywione od zewnątrz, ale także od wewnątrz. 

To przede wszystkim odpowiednia, zrównoważona dieta bogata w witaminy i minerały niezbędne dla organizmu.

Czasami jednak ciężko jest zadbać o idealnie zbilansowaną dietę, brak czasu, szybki tryb życia, praca, szkolą, życie rodzinne... dlatego warto wyrobić sobie nawyk regularnego przyjmowania suplementacji.

Oczywiście nie mam tu na myśli zjadania tony tabletek na okrągło. Wiadomo,że wątroba mogłaby tego nie przetrzymać. Z suplementami też trzeba obchodzić się ostrożnie, nie przesadzać i robić przerwy.

Należy jednak pamiętać o systematyczności oraz o tym,żeby jeden suplement przyjmować przez minimum 3 miesiące, wtedy ma szansę zadziałać na nasz organizm.

Włosy, paznokcie i skóra są na ostatnim miejscu w drodze odżywiania organizmu. Co to znaczy? Jeżeli chorujemy lub mamy jakieś problemy natury zdrowotnej, organizm przestawia się na tryb awaryjny i przestaje zupełnie odżywiać to, co mu jest najmniej potrzebne do funkcjonowania ( z reguły niestety są to włosy i paznokcie). Wtedy też warto pamiętać o suplementacji.

Co najbardziej jest potrzebne włosom do prawidłowego wzrostu i zdrowia? Przede wszystkim :

- Witaminy z grupy B (między innymi Biotyna i kwas pantotenowy, szczególnie ważne na porost)

- Witamina A (niedobór powoduje wypadanie, suchość i łamliwość włosów),

- Witamina E (jej brak to zwiększona łamliwość trzonu włosa),

- Mikroelementy : Cynk, żelazo, miedź, krzem, selen

- Nienasycone kwasy tłuszczowe (omega 3 i 6)

- Białka

- Woda

Ja aktualnie regularnie przyjmuję następujące suplementy :

- Priorin Extra  - Udało mi się zakwalifikować do testowania 3-miesięcznej kuracji  tymi tabletkami. Szukajcie na blogach akcji Priorinu, trwają do końca wakacji. 

Priorin Extra to specjalnie stworzona unikalna formuła 3ACTIV z dodatkiem biotyny, która pozwala utrzymać zdrowe włosy. Formuła 3ACTIVE z biotyną to połączenie ekstraktu z prosa, L-cystyny i kwasu pantotenowego z biotyną. Priorin Extra wzmacnia cebulki włosów od wewnątrz dostarczając im niezbędnych składników odżywczych. Priorin Extra w formie kapsułek pomaga zapobiegać wypadaniu włosów, pobudza wzrost włosów, dodaje włosom blasku i objętości.

- Vitamin B complex - inne witaminy z grupy B, (cena ok. 4zł za opakowanie) - kompleks witamin B ułatwia wchłanianie się ważniejszych witamin do organizmu. 

- Skrzyp Optima z Biedronki - bogaty między innymi w cynk, witaminę A, E i C oraz witaminy z grupy B.

- Tran - źródło witamin A i D oraz kwasów tłuszczowych,

- Kelp - czyli wodorost zapewniający mi dzienne zapotrzebowanie na jod. (Mam wrażenie gdy przebywam nad morzem, moje włosy szybciej rosną). Na co dzień nie mam jednak do niego dostępu, gdyż mieszkam w górach.

- Piję Herbatę Pokrzywową (2 razy dziennie).

Niedawno przyjmowałam także :

- Calcium pantothenicum czyli WITAMINA B5 (ok.7zł za 50 tabletek) 4 tabletki dziennie - witamina B5 stymuluje wzrost nowych włosów, sprawia,że rosną szybciej. Mój przyrost po tych tabletkach to około 4 cm przez 2 miesiące. Polecam wszystkim, którym zależy na szybkim wzroście włosów. Szczególnie przy zapuszczaniu. Aktualnie mam przerwę w przyjmowaniu tego suplementu z racji,że jest on obecny w innych, które dostarczam.